Почему спортсмену необходим психолог?
В сознании людей все еще остается убеждение, что помощь специалиста требуется людям, не справляющимся с проблемами, и нуждающимся в поддержке.
Сегодня ни одна профессиональная команда или уважающий себя спортсмен не обходится без психолога-консультанта. Ведь от работы психолога зависит не только успех одного спортивного выступления, но и создание правильной, комфортной атмосферы в жизни спортсмена в целом, которая позволит улучшить результаты и в будущем.
В работу психолога входит:
- Помочь спортсмену достигать наивысших результатов в спорте, помочь раскрыть и использовать свой личностный потенциал.
- Повысить мотивацию спортсмена, формирование целей и выбор лучших методов их достижения.
- Обучение спортсмена контролю над своими эмоциями, сознанием.
- Налаживание межличностных отношений в спорте, в жизни.
- Помощь в решении личностных проблем и конфликтов с тренером, командой, товарищами по команде.
- Оказание психологической помощи спортсмену, получившим травму или после проигрыша.
- Адаптация и восстановление спортсменов.
Любой спорт требует от спортсмена достижения особого состояния физического и психического, отличных от повседневной жизни.
Точность, результат зависит не столько от физической формы спортсмена, сколько от его психического состояния – собранности, нацеленности на результат, хорошей психической формы, умения управлять своим телом, мыслями, эмоциями.
Со всеми этими качествами и работает психолог.
Любой спортсмен во время соревнований находится в жесточайшей психологической напряженности, которая приравнивается к стрессовому состоянию. Если к этому состоянию привыкают, то спортсмены не решают проблемы, а только загоняют вглубь подсознания. Агрессивность, неумение общаться с людьми, адреналиновая зависимость, алкоголизм и другие – это не полный список.
Спортсмены сталкиваются с неумением справиться со стрессом, с чувством вины после проигрыша, с неудачами в спорте, решениями навязанные тренерами, конкуренцией – это приводит к срывам, к нервному переутомлению. Психика спортсмена работает на износ и не может долго выдерживать нагрузки.
Многие спортсмены и тренера не решаются обращаться за помощью к специалистам по психологической подготовке, опасаясь, что в мнении окружающих прослыть неблагополучным в плане нервно-психического здоровья. Тем самым упускают возможность научиться для себя жить в благополучии.
Всем людям, а особенно спортсменам необходимо научиться «организовывать» свое психическое состояние. Овладение облегчает самостоятельные достижения наилучшего соревновательного состояния.
Материалы подготовила и составила педагог-психолог Ольга Викторовна Пивонос.